Трансформация зоны комфорта: зачем она нужна
Зона комфорта — это область жизненного пространства, которая даёт нам чувство безопасности. Обычно она определяется привычным поведением. Нам хорошо в том мире, где всё стабильно, знакомо и предсказуемо.
Однако иногда очень важно взглянуть на личную зону комфорта с разных сторон, увидеть возможности и ограничения и сделать её максимально гибкой для адаптации к различным жизненным ситуациям.
О зоне комфорта, её границах и параметрах изменения расскажут Алексей Гераськин, психолог, логопед, и Михаил Богданов, клинический психолог.
