Хатка йога для начинающих
20:00
Фитнес-зал
Стоимость одного занятия — 450 рублей
Запись по телефону
Библиотека для молодежи выходит на новый уровень — теперь мы развиваем не только дух, но и тело. Приглашаем вас заниматься с нами хатха йогой. Не знаете, что это?
Не страшно, наш курс — для начинающих.
Мы выбрали хатха йогу потому что это учение о физической гармонии, которая легко достижима. Осваивая язык асан, то есть поз — статических упражнений для поддержания чистоты и здоровья тела, — человек учится быть хозяином своего тела, развивает выносливость, избавляется от разных недугов, вырабатывает иммунитет к различным заболеваниям. Эта система учит также правильному дыханию, оптимальному режиму работы, отдыха, сна. Познавая хатха йогу, можно открыть для себя секреты сохранения на многие годы трудоспособности и жизнерадостности.
Мы набираем две группы. Первая группа будет заниматься по понедельникам и средам. Первое занятие (бесплатное) состоится 28 октября в 19:00.
Вторая группа будет заниматься по вторникам и четвергам. Первое занятие (конечно, тоже бесплатное) состоится 29 октября в 19:00.
Стоимость одного занятия — 450 рублей, цикла из 4 занятий — 1600 рублей.
Наш мастер — Роман Байков.
Чтобы записаться на занятия, обратитесь в сектор регистрации при входе в библиотеку или позвоните нам по телефону 8 (499) 161-32-19